Mồ hôi dầu là nỗi ám ảnh không chỉ với phụ nữ mà cả với đàn ông. Thực ra mồ hôi dầu (mồ hôi nhờn) không quá nguy hiểm nhưng nó lại là biểu hiện của nội tiết/ tình trạng bệnh ở nơi khác, hoặc nếu do nội tiết tố thì nó cũng gây ra khá nhiều phiền phức. Ví dụ như nếu mồ hôi dầu ở đầu sẽ gây bết tóc. Bạn nào bị sẽ thấy cảm giác gội đầu sạch sẽ, tóc bồng bềnh sáng sớm, nhưng đến tối muộn là tóc lại bết lại như chưa gội đầu hàng tuần liền. Hay mồ hôi dầu ở mặt sẽ gây ra cảm giác khó chịu và cảm giác không tự tin, nhất là các bạn nữ. Mồ hôi nhờn cũng khiến cho việc trang điểm của bạn khó khăn hơn rất nhiều vì nó làm cho da dầu nhờn làm trôi lớp trang điểm. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân và cách điều trị mồ hôi dầu nhé.
Nguyên nhân gây ra mồ hôi dầu:
Có một số nguyên nhân gây mồ hôi dầu. Mình chỉ tóm tắt ở đây, còn nếu muốn rõ hơn thì các bạn hỏi bác “Google” nhé.
1, Do di truyền: Không chính thức lắm, nhưng một số nhà khoa học, cũng như thực tiễn chứng minh. Nếu cha mẹ mà bị mồ hôi dầu thì khả năng cao con cái cũng bị mồ hôi dầu.
2, Do dối loạn nội tiết tố: Cái này là nguyên nhân cơ bản và khá nhiều người bị. Đặc biệt với các bạn nữ ở các thời kỳ nội tiết tố thay đổi mạnh đột ngột như mang thai, tiền mãn kinh …
3, Do hệ thần kinh thực vật: Hệ thần kinh thực vật chịu trách nhiệm điều khiển các tuyến tiết trong đó có tuyến mồ hôi. Khi nhánh thần kinh giao cảm hoạt động quá mức sẽ làm cho tuyến mồ hôi hoạt động quá mức gây ra mồ hôi tiết ra liên tục. Nguyên nhân này chủ yếu gây ra các bệnh mồ hôi tay, mồ hôi chân.
4, Do lạm dụng các loại thuốc chữa bệnh: Nói lạm dụng cũng không đúng, nhưng một số thuốc có thể làm thay đổi tuyến nội tiết nên nó quay lại nguyên nhân số 2 gây ra mồ hôi dầu.
5, Ngoài ra còn một số bệnh gây ra mồ hôi dầu nhưng không phổ biến. Không phải tất cả đều bị như: Béo phì, một số bệnh mạn tính như cường giáp, rối loạn lo âu, stress kéo dài, ung thư, AIDS
Điều trị mồ hôi dầu thế nào?
Câu hỏi quan trọng: Làm sao điều trị mồ hôi nhờn? Các bạn có thể đọc, nghe, xem rất nhiều quảng cáo nào là chữa trị tận gốc mồ hôi dầu, chữa khỏi hoàn toàn mồ hôi nhờn?
Vậy có thật không? Ai đã từng bị, nhất là các bạn bị từ bé (có khả năng do di truyền) mới thấy, toàn quảng cáo láo. Có thể một số loại thuốc có khả năng chữa khỏi. Nhưng không phải tất cả, mà chỉ một sô nhỏ người, có thể do căng thẳng, rối loạn lo âu, hoặc bị bệnh gì đó gây ra. Chữa khỏi bệnh đó thì mồ hôi dầu cũng tự hết.
Dưới kinh nghiệm gần 40 năm chung sống với cái mồ hôi dầu này thì mình chỉ các bạn một số lưu ý. Không hy vọng nó chữa khỏi; nhưng hy vọng nó có thể hạn chế tối đa và giúp bạn tự tin hơn với cái mồ hôi dầu này:
Điều chỉnh chế độ ăn uống:
– Nên ăn nhiều rau xanh, hạn chế các loại thịt. Thay vào đó, ăn cá, nhất là các loại cá biển, cá nhỏ. Không nên ăn các loại cá to như trắm, trôi. Nguyên nhân là vì các loại này đa số là cá nuôi; mà cá nuôi thì mình … không tin tưởng lắm.
– Không nên ăn, uống các loại kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cafe, ớt, tiêu … Nên uống trà xanh hoặc nước ép quả.
– Hạn chế đồ dầu mỡ, đồ rán. Nếu phải dùng do thói quen thì nên dùng các loại dầu gạo, dầu oliu.
– Nếu bạn bị thừa cân thì cố gắng luyện tập sinh hoạt để giảm cân. Cái này thì tương đối khó khăn và yêu cầu phải kiên trì + bền bỉ.
– Nếu bạn bị mồ hôi dầu ở mặt và đầu thì nên chăm chỉ rửa mặt hoặc dùng giấy thấm dầu lau mồ hôi; cứ 2-3 tiếng 1 lần. Nên rửa mặt bằng rữa sửa mặt kiềm dầu ngày ít nhất 2 lần; sáng ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ.
– Không nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm khi bị da dầu hay da nhờn.
– Nên mặc quần áo thoáng mát nếu bị da dầu ở thân.
Dùng mặt nạ đắp mặt
Mồ hôi dầu có thể hạn chế một phần nếu mình làm se khít lỗ chân lông lại. Việc thu nhỏ lỗ chân lông sẽ làm cho các chất nhờn tiết ra không bị đọng lại. Các chất bẩn cũng sẽ không bị đọng lại trên da. Vì như các bạn đã biết, các chất nhờn, kết dính kết hợp với các chất bẩn, bụi dính lại sẽ là điều kiện cho vi khuẩn phát triển, làm phát sinh mụn các loại: trứng cá, đầu đen… Có rất nhiều loại mặt nạ thiên nhiên hiện đang được bán trên thị trường như mặt nạ trà xanh, mặt nạ đất sét… Ngoài các biện pháp đắp mặt nạ, thường xuyên rửa mặt thật sạch, các bạn cũng có thể kết hợp một số loại serum trị mụn và làm se khít lỗ chân lông.
Dùng các thuốc đặc trị:
– Tìm đến bác sỹ để tìm hiểu về nguyên nhân gây ra mồ hôi nhờn của mình. Bác sỹ sẽ tư vấn kỹ và kê đơn các sản phẩm phù hợp. Nếu nguyên nhân gây ra do bệnh nào đó thì bác sỹ sẽ chuẩn đoán và chữa triệt để được cho bạn. Riêng các bạn bị mồ hôi dầu ở mặt thì có thể tham khảo một số loại serum HA dành cho mồ hôi dầu được review bởi bạn Gia Hân tại đây. Còn các nguyên nhân khác thì các bác sỹ cũng sẽ có giải pháp tốt cho bạn.
Xông hơi làm giảm tiết mồ hôi dầu:
– Cái này chưa có bác sỹ hay nơi nào nói cho bạn biết. Nhưng theo kinh nghiệm bạn thân mình và một số người mình mách cho thì cách này khá hiệu quả. Mình xin khẳng định là nó không khỏi hẳn nếu mồ hôi dầu của bạn là do nội tiết hay do di truyền; nó có thể giảm tới ít nhất 50% nhé. Bản thân mình đã thử nghiệm và nó chứng minh cho điều đó.
Cách xông hơi thì khá đơn giản; bạn có thể làm đơn giản và truyền thống nhất là đun nồi nước xông rồi trùm chăn kín người; kể cả đầu để xông. Ngoài ra các bạn cũng có thể mua các loại lều xông đang bán trên mạng về thì tiện lợi hơn. Nồi xông hiện cũng có các loại nồi xông bằng điện.
Bạn hãy tiến hành xông tuần 2-3 lần; tùy thể trạng và lượng nước bạn cung cấp cho cơ thể mình. Nếu thấy mệt thì xông ít đi, không thì mỗi lần xông từ 30 phút đến 1 tiếng. Cách ngày xông 1 lần. Xin lưu ý là xông hơi này nó mất khá nhiều nước. Vậy nên trước khi xông bạn hãy uống từ 300-500 ml nước ấm 30-40 độ; (vừa thổi vừa uống là được).
Bài viết này Biên Thùy tự biên soạn và có tham khảo một số kiến thức được chia sẻ tại: How can I get rid of an oily face and excessive sweating?