Cách tính ngày an toàn để quan hệ là phương pháp tính ngày trứng rụng. Dựa vào đó, tránh những ngày gần với ngày trứng rụng. Nhờ đó khi quan hệ thì tinh trùng sẽ không gặp trứng. Đây là phương pháp cổ điển, truyền miệng và mang nhiều rửi ro.
Theo đó, một chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới thường được chia làm 3 giai đoạn:
- Hình thành nang mạc
- Rụng trứng
- Giai đoạn hoàng thể
Giai đoạn hoàng thể luôn cố định là 14 ngày. Rụng trứng thì luôn xảy ra trong 1 ngày. Do đó, chu kỳ kinh nguyệt của chị em dài hay ngắn phụ thuộc giai đoạn hình thành nang mạc.
Các bạn có thể tham khảo sơ đồ dưới đây:
Ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh
Như vậy, ta có cách tinh ngày an toàn với người có chu kỳ kinh nguyệt đều trong khoảng 28-30 ngày. Theo đó, những ngày an toàn là các ngày từ 19 tới 30.
Nếu bạn muốn biết chi tiết hơn, có thể đọc thêm các bài viết bên dưới đây.
