Cách Tính Ngày Rụng Trứng để Sinh Con | Cách Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt

Cách tính ngày rụng trứng hay tính chu kỳ rụng trứng chỉ có thể áp dụng với người có kinh nguyệt đều. Có một số chị em thậm chí còn không để ý hoặc không hiểu về những thay đổi trong chu kỳ nguyệt san. Bài viết sau đây sẽ cho các bạn biết chi tiết những kiến thức về chu kỳ rụng trứng và cách tính ngày rụng trứng để có thể tiến hành quan hệ vợ chồng.

Như ta đã biết, để có thể mang thai, việc quan hệ vợ chồng phải đúng thời điểm trong chu kỳ rụng trứng của người phụ nữ. Khi người chồng xuất tinh, tinh trùng sẽ được giải phóng vào tử cung của người vợ. Sau khi người chồng xuất tinh, tinh trùng mất khoảng 15 phút để đến được cổ tử cung.

Sau khoảng 1 giờ, lượng tinh trùng có thể “tập trung” đông đủ ở cổ tử cung. Với một người chồng có sức khỏe sinh sản bình thường, số tinh trùng này có thể hoạt động bình thường và hoàn toàn khỏe mạnh trong vòng 6 giờ.

Sau 12 giờ, khoảng 95% số tinh trùng vẫn khỏe mạnh bình thường. Chỉ một số ít tinh trùng yếu mới không tồn tại được sau 12 giờ.

36 giờ sau khi quan hệ, số lượng tinh trùng còn sống khỏe mạnh trong môi trường tử cung khoảng 25%. Nếu như không thể thụ tinh với trứng (như chưa có trứng rụng hoặc các yếu tố khác), gần như không còn con tinh trùng nào sau 72 giờ. Tuy nhiên, một số trường hợp cá biệt, tinh trùng vẫn có thể sống tới …5 đến 7 ngày sau khi quan hệ.

I. Cách tính ngày rụng trứng để có con chính xác nhất

Hiện tại, phổ biến 3 cách tính ngày rụng trứng. Chúng ta cùng tham khảo qua 3 cách này cũng như ưu nhược điểm của mỗi cách nhé:

1, Tính ngày rụng trứng bằng que thử

Que thử rụng trứng (không phải que thử thai nhé) là dụng cụ kiểm tra quá trình rụng trứng. Nó khá giống với que thử thai. Cũng sử dụng nước tiểu để test.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: – Mua khoảng 5-10 que thử để sử dụng hàng ngày

Bước 2: – Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều, trong khoảng 28-25 ngày, thì có thể thử que thử rụng trứng bắt đầu từ ngày thứ 11. Thường thì sáng sớm sau khi ngủ dậy, lấy que thử ra thử. Cách dùng thì có hướng dẫn trên hộp. Về cơ bản cách dùng nó khá giống que thử thai. Nếu que thử hiện 2 vạch đậm thì trứng sẽ rụng trong vòng 24 giờ hoặc đã rụng.
Bước 3: – Thử từ sáng ngày thứ 11 của chu kỳ kinh nguyệt. Hàng sáng tiến hành thử, đến khi nào thấy 2 vạch đậm thì tiến hành quan hệ.

Ưu điểm:

Dễ thực hiện
Áp dụng được với bất kỳ phụ nữ nào kể cả người có chu kỳ kinh không đều
Khả năng chính xác cao nhất trong các cách tính

Nhược điểm:

Tốn tiền mua que thử
Có thể ra kết quả không chính xác nếu que thử hỏng hoặc quá hạn
Kết quả phụ thuộc vào que thử và cách thử

2, Tính ngày rụng trứng bằng chu kỳ kinh

Để tính được ngày rụng trứng bằng chu kỳ kinh, chị em cần nắm được 2 yếu tố cực kỳ quan trọng: ngày kinh đầu tiên và độ dài của chu kỳ kinh nguyệt. Ngày kinh đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt là ngày đầu có hiện tượng ra máu. Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày đầu tiên hành kinh đến ngày hành kinh tiếp theo.

Cách tính ngày rụng trứng:

Chu kỳ kinh nguyệt của chị em được chia làm 3 giai đoạn: hình thành nang mạc, rụng trứng và hoàng thể. Trong đó giai đoạn hoàng thể luôn là 14 ngày cuối của chu kỳ kinh. Gọi độ dài chu kỳ kinh của bạn là x thì ngày rụng trứng chắc chắn là x-14. Nhìn vào bảng dưới đây để tham khảo ngày rụng trứng:

Lấy vài ví dụ để các bạn dễ tưởng tượng nhé:

– Nếu vòng kinh của bạn là 25 ngày và đều đặn như thế: Ngày rụng trứng là ngày thứ 11 của chu kỳ kinh.

– Nếu vòng kinh của bạn là 26 ngày và đều đặn như thế: Ngày rụng trứng là ngày thứ 12 của chu kỳ kinh.

Mỗi chị em lại có chu kỳ kinh nguyệt khác nhau, nên cách tính này cũng có rủi ro. Cần phải hết sức chú ý để có kết quả như mong muốn.

Ưu điểm:

Dễ dàng tính toán
Có thể dễ dàng áp dụng để tránh thai hoặc có thai

Nhược điểm:

Rủi ro cao, sai một ly đi một dặm
Gần như không thể tin tưởng vì như phân tích ở trên, tinh trùng của mỗi người có thể sống từ 36 giờ tới 5 ngày.

3, Tính bằng cách đo thân nhiệt:

Cách tính này dựa vào việc nghiên cứu khoa học. Theo đó, những ngày rụng trứng thì thân nhiệt của phụ nữ sẽ cao hơn bình thường.

Cách thực hiện:

– Sử dụng dụng cụ đo nhiệt độ để đo thân nhiệt vào một thời điểm cố định trong ngày rồi lập bảng theo dõi.

– Theo dõi kỹ hơn vào các ngày nghi rụng trứng. Thường là từ ngày thứ 12 tới 19 của chu kỳ kinh.

– Ngày nào đo mà thân nhiệt tăng nhẹ so với thường ngày từ 0,3 đến 0,5 độ thì đó chính là ngày rụng trứng.

Ưu điểm:

Dễ thực hiện
Có thể áp dụng kết hợp với các cách tính khác

Nhược điểm:

Rủi ro cao, giống như phương pháp tính ngày.
Kết quả phụ thuộc thiết bị đo
Có thể sai nếu bị cảm, sốt hoặc cơ thể có bất thường khác.

Những kiến thức bên trên hy vọng sẽ giúp các bạn có cái nhìn tổng quát về cách tính ngày rụng trứng, chu kỳ kinh nguyệt. Những kiến thức này hoàn toàn có thể áp dụng để tránh thai hoặc là thụ thai. Nếu các bạn thấy kiến thức bổ ích, hãy share để chia sẻ cho các bạn khác nữa nhé.

Những bạn nào có kinh nguyệt không đều, có thể đọc bài Cách tính ngày rụng trứng cho người kinh không đều.